经常吃红枣美容养颜巧治百病

2016-08-31 11:12:05   来源:好厨网   责任编辑:wangyang  浏览次数:83005

煲汤我们可以用红,也可以直接吃红枣,在生活中经常能见到红枣的身影。我们都知道女性朋友经常的吃红枣能够帮助美容养颜,补血益气,但是除了这些红枣的好处还有非常多,下面我们就一起了解一下红枣还有什么好处吧!

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常吃红枣的好处

1.活血止痛,润肠通便的功能

经常的吃红枣能够帮助我们活血止痛,还可以帮助润肠通便,好处多多,当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

2.润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

红枣也有很多的药用价值,可以帮助润肺健脾,还能止咳化痰,好处多多,红枣50克、水发木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。

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3.令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

女性朋友经常的吃红枣可以帮助美容养颜,让皮肤更好,看起来更加有气色。生500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

4.保健防病

经常的吃一些红枣,还可以起到预防疾病的作用,还可以防癌抗癌,效果不错,红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。5.使皮肤滋润嫩滑、光洁白净红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。另外,红枣还有抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。

5.红枣有补脾、养血、安神作用

晚饭后吃一些红枣能够补血益气,还有助眠的作用,能够提高睡眠质量,晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

6.驻颜祛斑、健美丰肌

红枣对皮肤的好处多多,不仅可以补血,还可以祛斑美容,红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

红枣的食用方法非常多,泡水喝就是比较常见的一种方法,俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水,让其营养物质便于吸收。方法如下:预备一个暖壶,每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是,红枣必须要去核,否则会太过燥热。饮用一段时间后,就会发现红枣水的妙用了肤色改善了,脸上斑点少了,就算不化妆,两颊也是红扑扑的,也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。

红枣的好处非常多,只有我们想不到,没有红枣做不到的,但是还需要注意虽然红枣的好处多多,我们还是应该注意一些禁忌,有些人是不适合吃红枣的,这一点我们需要注意!

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