大麦茶怎么喝减肥效果好

2016-08-31 11:37:18   来源:好厨网   责任编辑:wangyang  浏览次数:61378

大麦茶的养生功效很多,其中大麦茶的减肥效果就被人熟知,那么大麦茶怎么喝可以减肥?其实在很多的烤肉店里可以喝到大麦茶,因为有很好的去脂的作用。接下来就来看看大麦茶怎么喝减肥吧。

步骤/方法

在韩国餐馆里,与烤肉还供应的原封不动的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富传授说,大麦味甘、性平,有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之成效。

把大麦炒制成焦黄,食用前,只需求用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓烈的喷鼻茶。大麦茶是将大麦炒制后再经由沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦喷鼻。

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大麦茶养分含量丰厚

您无妨在为家人预备丰富美食的还,也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在普通的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和炊事纤维,但并不含茶咖啡因等成分,糖的含量也极低。

大麦茶成效:清晰异味、养颜减肥

大麦茶在日韩十分盛行,韩国度庭大多以大麦茶为首要茶饮,在日本摒挡店喝大麦茶,用以肃清吃生鱼片后口中的异味。中国人冬天考究进补,饮食往往以鱼肉 为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不只可以去油腻,还能促进消化。并且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的效果,合适各类春秋段的人群饮用。

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除此之外,大麦茶还不会弄脏您的茶具,污染您的牙齿,长时间饮用大麦茶能起到养颜、减肥的结果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。假如是袋装的大麦茶,用滚水冲泡即可。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的主要性,跟着生涯质量的不时进步,吃曾经不是填饱肚子那么简略了,吃什么,怎样吃才是人们所关怀的。

大麦茶功效

饮食过度

胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功效。

小儿食积

面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。

消化道溃疡

以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。

烦渴健脑

用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴以及健脑的功效。

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大麦茶的副作用

大麦茶的副作用,不算太大,主要是胃不是很好的人,喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。

空腹的时候不宜喝大麦茶。

产妇尽量不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。

另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。

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孕妇能喝大麦茶

大麦茶本来就是五谷,很温和的。而喝点淡淡的绿茶还能防辐射呢。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季,待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。所以说,孕妇能喝大麦茶吗,我们不用再怀疑了。

任何东西只要不喝过量,对身体都没有害处,怀孕的时候还是多注意点,多喝水,吃适量水果,肉,青菜不要买罐装的大麦茶饮料,那都是加工过的,要买那种一颗 颗炒过的,然后用水煮开就可以了。还可以重复的煮,也可以买袋装的磨好的粉煮也可以。食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季,待 大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。

大麦茶的注意事项

世上没有铁打的人,平日再坚强、干练的女性,每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛,以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题,让许多女性烦恼不已。这时候,如果不能保证充足的休息,至少也该为自己补充足够的营养。

这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质,午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐黄豆等高蛋白食物,补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些腰果、干豆等富含B族维生素的食物。

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而且,在这段时期要切忌饮用咖啡和茶,因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪;那么喝什么茶好呢?专家建议可改喝大麦茶、薄荷茶等。因为这类茶性质温和,可暖胃健脾,又能补充营养,不同于普通意义的茶饮,恰巧是这个特殊时期的适合茶饮。

除此之外,大麦茶的注意事项还有以下两点。

1,湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

2,习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。

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大麦茶的其它用途

(1)隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。

(2)用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。

(3)全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里,或者直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰,熏衣草等,做个全身美白的SPA。

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