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年年有“鱼” 清蒸鲈鱼

2013-08-24 12:49:04   来源:好厨网   责任编辑:mszj555  浏览次数:487210

清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。

清蒸鲈鱼最容易有鱼腥味,蒸好鱼时盘里的汁水比较腥,一定要倒掉,倒掉鱼就没那么腥了。

年年有“鱼” 清蒸鲈鱼_1

原料:鲈鱼,猪油,盐,姜,蒜。

做法:

年年有“鱼” 清蒸鲈鱼_2

1、鲈鱼处理好后洗净,用厨房纸擦干,两面分别划几刀,并用少许盐抹遍鱼身的内外,腌制10分钟以上。(盐宜少不宜多,最后要浇蒸鱼豉油鱼肚内塞上姜和蒜,鱼身也撒上姜蒜,并倒上少许料酒,大火烧开后入锅蒸10分钟左右,关火后再虚蒸5分钟。

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