咖喱鸡丁

咖喱鸡丁

做       法:
口       味:
咖喱
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-09-12
62.6万 浏览量 1.1万 收藏
鸡胸肉丁配一些蔬菜丁加点咖喱调味,鲜嫩、美味、好营养。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,据说吃鸡胸肉有助改善记忆功能的作用。咖喱是由多种香料调配而成,能很好的促进食欲。
扫一扫边看边做

用料

主料
鸡胸脯肉
150克
土豆
1个
黄瓜
1根
辅料
30克
3瓣
1棵
1块
适量
1个
适量
适量
适量
适量
适量

#咖喱鸡丁#的制作步骤

1. 备好材料:鸡胸肉一块、甜椒一个、土豆一个、黄瓜一根、洋葱四分之一、大三瓣、生一小块、小葱一根。
2. 将鸡胸肉先剖成大片,再切条,最后切成小丁。
3. 将鸡丁拌上酱油、盐、糖、生粉和生姜末,葱和蒜也切好备用。
4. 将土豆、甜椒、黄瓜和洋葱全部切成与鸡丁大小差不多的小丁。土豆切丁后要冲洗掉淀粉,控干水份,否则易沾锅。
咖喱鸡丁的做法步骤_1
5. 锅中倒油,油热下土豆、甜椒和洋葱。
6. 炒熟加盐调味。
7. 再下黄瓜丁,翻拌两下就好,盛出备用。
8. 原锅倒油,油热先下葱和蒜,紧接着就下鸡丁快速翻炒。
9. 炒断生加入咖喱粉调味。
10. 最后将前面炒好的蔬菜丁倒入,翻拌均即可出锅。
咖喱鸡丁的做法步骤_2咖喱鸡丁的做法步骤_3

大师秘籍

1、土豆切丁后要冲洗掉淀粉,控干水份,否则易沾锅。
2、食材最好切成大小差不多,看上去整齐。
3、洋葱、甜椒和土豆炒断生加盐调味后,再下黄瓜,因黄瓜不易久炒,且易吸味。
4、咖喱的量根据自己的口味放多或放少。
5、蔬菜选择根茎类的为好。
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