山药薏米粥
发布时间:2014-09-15
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山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
#山药薏米粥#的制作步骤
1. 准备食材,铁杆
山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的。
薏米洗净,泡一晚上,大
枣洗净泡10分钟,山药切块,
糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右。
2. 加入切好的山药,加入洗净的大枣,按煮粥键20多分钟就煮好了。电高压锅解压以后,可以打开锅盖,熬煮好的粥。
大师秘籍
1、薏米要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。