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毛豆干贝粥

做法：

煮

口味：

咸鲜

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

20分钟

烹饪时间：

<30分钟

wangyang 会员

2572 道菜 - 15575 人气

发布时间：2014-11-27

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毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效，治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

扫一扫边看边做

用料

主料

大米

3把

毛豆

适量

辅料

干贝

适量

食盐

适量

#毛豆干贝粥#的制作步骤

1. 准备大米三把，毛豆，干贝。

2. 大米洗净，干贝洗净，加适量水。

3. 一起煮成粥。

4. 当米粒变成透明状，再下入毛豆煮五分钟。

5. 下入半茶匙的盐搅拌均匀。

6. 继续把粥焖十分钟即可食用。

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