海鲜排骨汤

海鲜排骨汤

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2015-01-12
85.3万 浏览量 1.2万 收藏
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
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用料

主料
鱿鱼
条2根
排骨
适量
辅料
适量
适量

#海鲜排骨汤#的制作步骤

1. 材料:鱿鱼条2根海带头300克排骨350克调料盐巴
2. 砂锅内注入冷水烧开火,倒入洗净排骨
3. 倒入洗净的海带头。
4. 鱿鱼条洗净切段备用。
5. 放入砂锅内大火烧开小火慢煲70分钟。
6. 倒入适量的盐巴。
海鲜排骨汤的做法步骤_1海鲜排骨汤的做法步骤_2

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