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百里香烤南瓜

百里香烤南瓜

做法：

烤

口味：

咸鲜

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

30分钟

烹饪时间：

<30分钟

wangyang 会员

2572 道菜 - 15575 人气

发布时间：2015-01-26

83.8万浏览量 1.2万收藏

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

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用料

主料

适量

百里香

适量

辅料

黄油适量	食盐适量
黑胡椒适量

#百里香烤南瓜#的制作步骤

1. 将南瓜去皮，切成适合的块状；

2. 将黄油用微波炉融化后，用刷子在烤盘上刷上一层黄油，然后撒上一些新鲜百里香叶；

3. 将南瓜切成薄厚均匀的片整齐摆放在烤盘上，排放一层刷一层黄油，撒一层盐，黑胡椒粉和百里香；

4. 烤箱预热上层180度，下层160度烤20分钟。

百里香烤南瓜的做法步骤_1

百里香烤南瓜的做法步骤_2

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