首乌黑芝麻糊
发布时间:2015-01-27
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黑芝麻糊是很多人最喜欢吃的一种养生保健的食品,吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处,黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸,钙,铁,各种维生素的含量也是相当高的;同时黑芝麻具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑,很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在在冬天时食用,还可以温暖身体。
大师秘籍
1、黑芝麻糊的比例大约是水、黑芝麻和糯米是4:2:1.
2、何首乌只需加两小块即可,糖按个人喜好加入就好;
3、用破壁机将它们搅拌碎后加入锅中加热,注意要不停的搅拌,注意避免糊锅。