蒜香生菜

蒜香生菜

做       法:
口       味:
微辣
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-02-25
80.6万 浏览量 7391 收藏
生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
扫一扫边看边做

用料

主料
生菜
适量
蒜
适量
辅料
适量
适量
适量
适量
适量
适量

#蒜香生菜#的制作步骤

1. 生菜洗净.
2. ,红椒切细粒.
4. 炒锅放水烧开,放少许油,盐,焯生菜.
5. 沥干装盘,放蒜粒.
6. 锅放花生油,煸红椒粒淋在生菜上.加入调味汁即好.
蒜香生菜的做法步骤_1蒜香生菜的做法步骤_2

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