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首乌黑芝麻糊

做法：

压榨

口味：

甜味

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

20分钟

烹饪时间：

<30分钟

wangyang 会员

2572 道菜 - 15575 人气

发布时间：2015-03-26

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黑芝麻糊是很多人最喜欢吃的一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的；同时黑芝麻具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑，很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在在冬天时食用，还可以温暖身体。

扫一扫边看边做

用料

主料

芝麻

黑适量

何首乌

适量

辅料

糯米

适量

冰糖

适量

#首乌黑芝麻糊#的制作步骤

1. 将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中；再加入两小块何首乌；

2. 加入一块冰糖和适量的水；

3. 开启破壁机，将所有搅拌碎；

4. 将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中；

5. 不停的搅拌，煮开后再煮上一、两分钟；

6. 煮好的黑芝麻糊装入小碗中，撒上几颗花生。

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