薏米枸杞茶

薏米枸杞茶

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
5-6人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-06-24
60万 浏览量 3362 收藏
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能
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用料

主料
薏米
250克
辅料
适量
适量

#薏米枸杞茶#的制作步骤

2. 将薏米过一下清水,再控水备用。
薏米枸杞茶的做法步骤_1
3. 将清洗干净,再加热备用。
4. 将控好水的薏米下锅。
薏米枸杞茶的做法步骤_2
5. 大小火换着炒至薏米熟透出香。炒制的时候,我们可以自己拿一粒尝一下,尝之熟透即可。
6. 将炒好的薏米及枸杞加至在一起。冲入开水,泡之出味即可。
薏米枸杞茶的做法步骤_3薏米枸杞茶的做法步骤_4

大师秘籍

1、炒好的薏米也注意密封保存。
更多秘籍: 薏米的做法
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