百合绿豆粥

百合绿豆粥

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2016-06-19
36.5万 浏览量 6755 收藏
中国人就爱喝粥,认为粥养胃易消化,而且粥可以花样多种多样,不同的食材都可以搭配出不同的营养粥。特别是炎热的夏季,很多人对事物的敏感程度大幅下降,但是如果长时间不按时吃饭的话,对身体又会造成各种影响,最好的办法是,经常熬一些粥,既能消暑,还能养生。 这个时候要多注意防暑降温。大家都知道夏天天气热的时候用绿豆熬汤或者煮粥,可以清热解毒防暑降温佳品。熬粥的时候加点百合,百合性微寒平,具有清火、润肺
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用料

主料
大米
30克
糯米
50克
百合
10克
绿豆
50克
辅料
1200克
50克

#百合绿豆粥#的制作步骤

1. 准备原料
2. 绿豆洗净凉水浸泡2小时
3. 百合用凉水洗净浸泡30分钟
4. 大米糯米洗净浸泡30分钟
百合绿豆粥的做法步骤_1
5. 把这4种食材加入电饭锅
6. 加水,把盖子盖好
7. 通电按下功能键,按下稀饭功能,你也可以选你喜欢的口味,再按下开始即可煮稀饭了
8. 听到滴滴的声音,在进入保温15分钟左右后打开
9. 加入白糖或者冰糖
10. 拌均匀即可
百合绿豆粥的做法步骤_2百合绿豆粥的做法步骤_3

大师秘籍

1、电饭锅有预约功能的可以不用侵泡绿豆和百合。提前预约2小时煮稀饭更粘稠,不喜欢吃甜食的可以不加白糖或者冰糖。
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