银鱼鸡蛋粥

银鱼鸡蛋粥

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2016-07-04
51.4万 浏览量 5956 收藏
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
扫一扫边看边做

用料

主料
大米
1杯
鸡蛋
2个
辅料
10克
2棵
2克

#银鱼鸡蛋粥#的制作步骤

1. 备好所用食材。
2. 将米洗好加入清水入电饭煲。
银鱼鸡蛋粥的做法步骤_1
3. 选择营养粥功能,煮至粥熟。
4. 再加入银鱼干
银鱼鸡蛋粥的做法步骤_2
5. 加入香葱及煎炒好的鸡蛋
6. 最后再加入细盐调味。
银鱼鸡蛋粥的做法步骤_3银鱼鸡蛋粥的做法步骤_4

大师秘籍

1、银鱼干是熟的食材,微带咸。
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