百合莲子炖南瓜
发布时间:2016-07-13
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普通的莲子百合,因为南瓜和玫瑰花的加入,变得口感更加丰富,味道更佳独特,玫瑰的香气,南瓜的香糯,与莲子和百合相结合,让你好吃不长肉,滋补又养颜。
#百合莲子炖南瓜#的制作步骤
3. 可以去掉莲子的芯,也可以不去,这个根据自已的喜好。
4. 将莲子和百合,
红枣加入适量水放入砂锅中大火煮开后转小火慢煲。
8. 再次煮开,当南瓜变得软时,加入
玫瑰花后关火即可,略焖一会即可食用。
大师秘籍
1、莲子的芯可不去除,去掉后也不要丢掉,可泡茶饮。
2、贝贝南瓜的皮不喜欢可以去掉。