时蔬鸡肉米粉丸

时蔬鸡肉米粉丸

做       法:
口       味:
咸甜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2017-08-10
134.9万 浏览量 4924 收藏

宝宝吃鸡胸肉有很多好处:

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

鸡肉泥中加入了蔬菜和米粉,再配一点汤或粥就可以当一顿正餐了哦~

- 展开查看全部 -
扫一扫边看边做

用料

主料
辅料
1小棵
2勺
8g
1个

#时蔬鸡肉米粉丸#的制作步骤 时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#

1. 把鸡胸肉剁碎。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_1
2. 把鸡胸肉泥放入不锈钢盆,胡萝卜去皮擦丝,加入盆中。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_2
3. 油菜洗净切碎,放入盆中。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_3
4. 加入一个鸡蛋清,两勺嘉宝米粉,我用的是混合谷物的。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_4
5. 再加一点点宝宝盐和淀粉
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_5
6. 用筷子顺时针搅拌。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_6
7. 把时蔬鸡肉米粉泥装入裱花袋,底部剪一个口,1厘米左右宽,然后挤在盘子上。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_7
8. 把挤好的鸡肉丸子上蒸锅里蒸10分钟即可。
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_8
9. 稍微放凉后,宝宝可以用手抓着吃了~
时蔬鸡肉米粉丸的做法步骤_9
微信公众号:xxdmmama
获取更多内容扫描二维码

小编推荐

炒饭也能高逼格,黑松露培根炒饭没吃过?过来吃!
对于一切的执着、刁钻甚至死心眼却换来了在日本的舒服体验,和对舌尖上味觉挑剔后的满足感。或许这也是当年《食神》周星星真正想告诉我们的东西,当你喜欢一件事情,哪怕偏执,又怎样呢?
承多猫 99817 阅读
本月最值得期待菜谱!现在看还来得及
一直到今年自己筹划端午节粽子,我才知道包粽子是一件极需要耐心的事。选材要好,包粽子的手艺要好,就连煮粽子也极花时间。去开化考察时,看粽娘们手巧,上下翻飞就捆出来一个结结实实的胖粽。看得心痒了,菜菜也跟着粽娘们学了几招。
菜菜美食日记 24507 阅读
再好的男朋友都比不上一碗番茄鸡肉焗饭来的畅快
考试一结束黛会请欣吃她最喜欢的番茄鸡焗饭。再配上一杯柠檬果汁,下肚的瞬间简直是人间天堂。欣每次吃番茄鸡焗饭都特别香,舀一勺米饭放上鸡肉,再拿筷子把芝士卷到直到芝士丝断掉,吃一大口。两人get到那个点,很默契的都笑出声来。
壹食三刻 30164 阅读
这么做茄子也很好吃
做过鱼香肉子,做过红烧茄子,这次是鱼香茄子,鲜,香,而且下饭!吃茄子的好季节,茄子就是怎么做都好吃,这道鱼香茄子也算是让我的厨艺得到了升华。
朱长江 196148 阅读