凉拌苦瓜
发布时间:2017-06-05
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凉拌苦瓜是一道著名的印度菜。这道菜不仅可以作为一道开菜前的凉菜品尝,进而可以当做一道营养菜肴来作为主材。苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜,它不仅可以清热祛暑,还能利尿凉血,解劳清心,益气壮阳。而且这道菜可以进行摆盘,就像我们的大厨一样,可以摆出很好看的模样,让人对他更加的喜爱。
#凉拌苦瓜#的制作步骤
4. 锅上火,放上水,把水烧热,这时我们调汁,把
蜂蜜倒一个碗里蜂蜜50g,再倒入少许的
雪碧,搅拌均匀。
5. 把洗好的
柠檬切成两半,将柠檬汁挤到调好的雪碧中。
6. 锅上火加水,将切好的苦瓜倒入锅中,再放入盐10g,几滴色拉油,这样苦瓜的颜色会更亮,焯苦瓜的时候不要太久,否则颜色会变黄,还会影响到苦瓜的口感。
大师秘籍
1、苦瓜不要焯太久,会变黄,过凉水或冰水会更绿。
2、鲜柠檬,蜂蜜,雪碧都有助于去掉苦瓜的苦味。