橙汁彩蔬鸡柳

橙汁彩蔬鸡柳

做       法:
口       味:
果味
难       度:
人       数:
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
发布时间:2013-08-24
81.3万 浏览量 1万 收藏
先将橙洗净切两半,将其中一半放在便捷榨汁容器中旋转取出橙汁将鸡胸肉按照纹理竖切成柳条状将鸡柳中倒入蚝油,白糖,淀粉,白胡椒粉腌制,后再倒入鲜橙汁接着加入一勺油,
扫一扫边看边做

用料

主料
玉米笋
6个
芦笋
4根
辅料
1颗
1个
适量
2勺
1勺
适量
适量

#橙汁彩蔬鸡柳#的制作步骤

1. 先将洗净切两半,将其中一半放在便捷榨汁容器中旋转取出橙汁
2. 将鸡胸肉按照纹理竖切成柳条状
3. 将鸡柳中倒入蚝油白糖淀粉白胡椒粉腌制,后再倒入鲜橙汁
4. 接着加入一勺油,将所有调料不断抓捏均匀腌制15分钟,这个步骤可使肉质更松软
5. 将红色甜椒用模具切成花瓣形
6. 芦笋玉米笋在飞水中烫熟。再切成段
7. 锅中放入油,将鸡柳倒入大火快炒
8. 鸡柳很容易熟,大概几分钟后就可以放入烫熟的芦笋和玉米笋,再将剩余的橙汁倒入锅中
9. 伴炒均匀后,可以按个人口味适当添加盐或者鸡精收汁即可盛盘
橙汁彩蔬鸡柳的做法步骤_1

小编推荐

好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了!
今天罐头君要教大家怎么吃豆腐! 你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么?要减肥的你什么都不敢吃?这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲!这下你满意了吧~
罐头视频 28388 阅读
这么做茄子也很好吃
做过鱼香肉子,做过红烧茄子,这次是鱼香茄子,鲜,香,而且下饭!吃茄子的好季节,茄子就是怎么做都好吃,这道鱼香茄子也算是让我的厨艺得到了升华。
朱长江 195888 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 19487 阅读
再好的男朋友都比不上一碗番茄鸡肉焗饭来的畅快
考试一结束黛会请欣吃她最喜欢的番茄鸡焗饭。再配上一杯柠檬果汁,下肚的瞬间简直是人间天堂。欣每次吃番茄鸡焗饭都特别香,舀一勺米饭放上鸡肉,再拿筷子把芝士卷到直到芝士丝断掉,吃一大口。两人get到那个点,很默契的都笑出声来。
壹食三刻 30085 阅读