首页 > 菜谱大全 > 辣汁鱿鱼西兰花

辣汁鱿鱼西兰花

做法：

烧

口味：

无

难度：

无

人数：

无

准备时间：

无

烹饪时间：

无

发布时间：2013-08-24

25.5万浏览量 3380 收藏

鱿鱼斜刀剞十字花刀，切成片，西兰花掰成朵锅中烧开水，加入少许盐和油，将西兰花焯水锅中加料酒，将鱿鱼焯水，打卷即可捞出将调味汁所需材料用筷子搅成均匀的味汁将焯好的

扫一扫边看边做

主料

1条

半棵

辅料

食盐少许	生抽 7.5毫升
可乐 2大匙	白糖 2大匙

1. 鱿鱼斜刀剞十字花刀，切成片，西兰花掰成朵

2. 锅中烧开水，加入少许盐和油，将西兰花焯水

3. 锅中加料酒，将鱿鱼焯水，打卷即可捞出

4. 将调味汁所需材料用筷子搅成均匀的味汁

5. 将焯好的西兰花与鱿鱼晾凉摆盘，浇汁，将蟹棒撕成丝放在上面

6. 浇好汁的鱿鱼西兰花即可上桌，西兰花可沾着盘下的汁食用

比较适合新手的一款蛋糕，其实并不是很难，但是烤箱温度一定要控制好哦～

小菁同学 19303 阅读

做过鱼香肉子，做过红烧茄子，这次是鱼香茄子，鲜，香，而且下饭！吃茄子的好季节，茄子就是怎么做都好吃，这道鱼香茄子也算是让我的厨艺得到了升华。

朱长江 196090 阅读

今天罐头君要教大家怎么吃豆腐！你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么？要减肥的你什么都不敢吃？这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲！这下你满意了吧~

罐头视频 28447 阅读

之前有两周两周没更新，上海的42℃，真的让人不想动。为了解暑，我买了一些莳萝（一种常用于泰式鱼的食材），将它和酒蒸蛤蜊相结合，做出新的味道，却好吃的不得了。

承多猫 19561 阅读