蒜蓉菜花

蒜蓉菜花

做       法:
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难       度:
人       数:
准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2013-08-24
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蔬菜洗净,切小朵,大蒜切碎备用,乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟,取出放入切好的蔬菜拌匀,扣好
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用料

主料
菜花
3朵
西兰花
1朵
胡萝卜
半根
辅料
2汤匙
适量
适量
适量
3瓣

#蒜蓉菜花#的制作步骤

1. 蔬菜洗净,切小朵,大蒜切碎备用
2. 乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟,取出放入切好的蔬菜拌匀,扣好
3. 微波炉高火2分钟后取出,打开加入蒜碎,盐,花椒粉拌匀,扣好继续高火1分钟即可,不同微波炉火力不同,请根据自家调节
蒜蓉菜花的做法步骤_1

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