菠萝比萨
日期：2009-11-13 11:39:50
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材料： 菠萝、洋葱、番茄汁、摩苏里拉芝士、比萨面饼 制作 ： 1、菠萝切成块，洋葱和摩苏里拉芝士均切成丝。 2、比萨面饼上浇上一层番茄汁，铺上菠萝块、洋葱丝，撒上芝士丝。...
耳朵面配番茄银鱼汁
日期：2009-11-13 11:39:04
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材料：耳朵面、银鱼柳、青椒、红椒、洋葱末、黑水榄、番茄汁、黄油、橄榄油、蒜泥、盐、胡椒 制作： 1、耳朵面在滚水中煮11分钟左右捞出，用凉开水冲冷后沥干，拌入橄榄油。...
贝壳面配番茄尖椒汁
日期：2009-11-13 11:37:05
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材料 ： 贝壳面、番茄汁、尖椒、节瓜、蒜泥、橄榄油、盐、胡椒 制作 ： 1、贝壳面放入开水中煮13分钟左右捞出，用凉开水冲冷，沥干水分，拌入橄榄油。 2、尖椒去蒂、籽，横切成圈...
意大利方馄饨配奶油汁
日期：2009-10-16 14:01:08
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材料 ： 方馄饨、蒜泥、橄榄油、杏仁片、奶油汁、盐、胡椒 制作： 1、方馄饨入开水中煮10分钟左右捞出，沥干水分。 2、炒锅内加入橄榄油，先将蒜泥炒香，再加入杏仁片、奶油汁和...
葡萄柚沙拉
日期：2009-10-16 14:00:38
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原 料: 葡萄柚、大芹菜、乳酪块。葡萄柚汁、蜂蜜。 操 作: 1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。 2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，...
奶油焗通心粉
日期：2009-10-16 13:49:13
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原 料: 用料可随喜好调配通心粉、青椒、洋葱、玉米粒、红萝卜、火腿丁、超市买的cream saup简易料理包，也可添加如虾、蛤、花枝等海鲜类。 操 作 : 先将通心粉煮九分熟 ( 吃起来有点...
蘑菇意大利米饭
日期：2009-09-19 22:02:33
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米饭，看上去平淡无奇，但只要在米饭中掺杂搭配一些有荤有素的菜肴，就可让香气浸润在每一粒米饭中。 蘑菇意大利米饭： 原料： 意大利米、黄油、橄榄油、洋葱碎、鲜口蘑粒。...
意大利焖茄子
日期：2009-09-14 11:09:47
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原料： 茄子500克，青椒250克，番茄120克，洋葱50克，蒜瓣25克 辅料： 橄榄油70克，盐少许 做法： 1. 将洋葱切丝；茄子、番茄、青椒都切丁。 2. 锅内放橄榄油烧热，放蒜瓣炒黄后捞出。...
高考生不可不知的饮食禁忌 附意式杂蔬牛肉饭
日期：2009-09-09 11:18:13
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原料： 牛肉250克，胡萝卜、芹菜、圆白菜、洋葱、蒜各适量、米饭。 调料： 意式综合香草（超市有售）、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。 做法： 1、牛肉切成大块，用高压锅压二十...
金黄酥脆PIZZA饼
日期：2009-09-03 09:56:02
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一张PIZZA所含热量惊人，确实不能经常吃的 谄媚 偶尔尝尝，呵呵~ 原料： 洋葱、青椒粒、金枪鱼、北极虾和黑橄榄。 做法： 1、在PIZZA上铺好所有的料、最后准备进烤箱前。 2、取50克黄...
