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如今很多白领都有自带午餐的习惯，但是你知道吗?午餐吃馒头比米饭更有营养哦!为什么这样说，请看下文详解! 午餐总是一个让人头疼的问题 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼...

风热型感冒一般表现为发热，微恶风，汗出不畅，头昏胀痛，面色多赤，目红目胀，口干微渴欲饮，咳嗽，痰稠或稠黄，咯吐不爽，或咳声嘎哑，咽干或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄...

给肠胃做个SPA。 你想过吗，每天，和美味一起被你吞下去的，还有压力，废物，油腻，污染，它们从食物进入肠道，从肺泡进入血液，从大脑传到内分泌系统，让女性体内毒素堆积、面...

粗粮越吃越健康，而且不宜发胖哟！有粗粮细做的方子尽情献上 我是北方人，周围很容易买到各种粗粮作的美食，现在来了南方，这边好像很少见粗粮作的美食，只好自己动手了。 昨...

开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。很多人喜欢吃荔枝、香蕉等比较甜的水果。一项研究发现，司机在开车前或开始时食用荔枝过多，不但不能及...

长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含胡萝...

1.不吃早餐减肥阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。长期不吃早餐对于人体健康有很大损害。 2.抽脂减肥...

配方：鲜甘草30克(干品10克) 鲜车前草30克(干品10克) 白糖20克 制作：1．把甘草、车前草洗净，去杂质。 2．将甘草、车前草放入炳杯内，加入清水250毫升。 3．把炖锅置武火上烧沸，再用...

选择低脂食物既要烧烤又要健康，就要懂得选择食物。下面列举一些烧烤食物所含的卡路里：香肠1条：90卡路里，鱼丸10粒：100卡路里，墨鱼丸10粒：150卡路里，全鸡翼1只：150卡路里，...

莫里森博士是国际知名的营养专家，在他所著的《特效医疗食品》一书中，推出了他与许多著名营养学家集50年的临床经验而成的一部健康长寿食谱，获得了人们热烈的回响及营养界的...