山药冬瓜可以防痰湿
日期：2009-11-19 17:27:30
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痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭...
12种美食预防妇科病
日期：2009-11-19 17:19:50
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俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐12中美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预...
冬季干燥试试七种粥
日期：2009-11-08 21:21:34
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粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血...
常吃红枣益处多
日期：2009-11-02 10:38:53
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俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C著称的辣椒还要高出3倍，故有维生素C丸之称...
十月萝卜小人参
日期：2009-10-16 14:33:42
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秋天是由热转凉的季节，而且冷热无常，气候干燥。这种寒凉干燥的气候，使人的皮肤、口舌易干燥、毛发脱落，而且对肺也很不利，容易诱发或加剧慢性支气管炎、肺结核、哮喘、感...
抗衰老的一种蔬菜
日期：2009-09-24 20:48:35
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根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能...
"边角料"吃对了也补身
日期：2009-09-19 22:26:58
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虾皮熬汤补钙鱼皮凉拌降脂 猪皮、鸡皮、鸭皮、驴皮、鱼皮你会吃几样呢？ 猪皮冻美肤效果最佳。猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，...
鸡蛋治痛经奇效小偏方
日期：2009-09-14 11:50:54
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痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下...
莲藕润肺止渴去秋燥
日期：2009-09-11 11:35:53
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秋天天气变得干燥，根据燥则润之的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。 藕原产于印度，后...
内分泌失调疗养膳食
日期：2009-09-08 11:12:57
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内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。 很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起...
