女性熬夜3大危害

2016-08-31 10:57:18   来源:好厨网   责任编辑:wangyang  浏览次数:67020

一直以来,女性最为关注的就是自己美丽的容颜,正是因为众多厂商抓住了女性消费者的这一心理因素,从而生产了一系列美容的护肤产品。不过,身体营养的损失并不是能够随随便便补回来的,比如熬夜,也许一夜的时间就将与“黄脸婆”再无区别。

大部分的女性都非常忌讳熬夜,熬夜不仅会导致我们睡眠不足,而且还会造成内分泌失调,产生一系列皮肤问题,例如下面这3点熬夜危害就是最为明显的皮肤损伤。

1、眼袋黑眼圈

熬夜,睡眠少最先会在眼睛上体现出来。当我们一旦熬夜,黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝,形成难看的黑眼圈。睡眠不足会使眼睛疲倦,使身体内血液循环不佳,眼袋也会产生。因此要想又有美丽的双眼,就要保持足够的睡眠。

2、暗疮色斑

长期的睡眠不足,会引起内分泌失调,促使皮脂分泌失控,造成暗疮。而暗疮一旦发炎后,睡眠不足又会使血液循环下降,色素无法完全代谢掉,就会沉淀到皮肤上,引起色斑的形成。

3、脱发

头发的生长是有一定周期的,每天都会发生自然的落发,这属于正常的生理代谢。人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系,因此足够大睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,如果长期睡眠不足,人体的新陈代谢被打乱了,毛发得不到足够的营养,脱发的现象就会产生。

明明知道熬夜的危害,但是仍然有部分都市女性因为工作需要不得不熬夜,那么下面这个补救措施一定要收好!

1、不管回家时有多晚,有多累,睡前或起床后利用5~10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜),因为皮肤熬夜以后最容易缺水。

2、起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时,记得按摩脸部5分钟。

4、早上起床后先喝1杯枸杞茶,有补气养身之效。

5、用绿茶包敷眼睛,可以减轻黑眼圈。

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