清凉度夏饮糖水
2017-06-11 12:34:00 来源：好厨网 责任编辑：罐头视频 浏览次数：3481
天气热的想钻进冰箱
吃多冰品又怕闹肚子
吃货的酷夏可不能这么凑活过
小厨教你4款夏日清热糖水
一杯下肚从内到外浇灭暑气
谁说只有空调能帮你逃离酷暑~
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[材料]
南瓜 / 绿豆 / 红枣
冰糖 / 清水
步骤
1.绿豆50g洗净，用清水浸泡1小时；
2.去皮南瓜250g洗净，切块；
3.泡好绿豆倒入电饭煲中；
4,加入清水1000ml；
5.按下煮粥键加热30分钟；
6.打开电饭煲，放入南瓜块、红枣、冰糖，继续炖煮15分钟；
7.晾凉后即可享用~
②清润枇杷糖水
[材料]
枇杷 / 冰糖 / 清水
步骤
1.枇杷6个洗净，去皮切片；
2.枇杷片倒入电饭煲中；
3.加入清水600ml；
4.按下煮粥键加热30分钟；
5.打开电饭煲，放入冰糖；
6.继续炖煮15分钟；
7.晾凉后即可享用~
[材料]
红豆 / 薏米 / 百合
冰糖 / 清水
步骤
1.红豆60g洗净放入清水中；
2.加入洗净的薏米40g，浸泡2小时；
3.泡好的红豆、薏米放入电饭煲中；
4.加入清水1000ml、洗净的百合10g；
5.冰糖适量，按下煮粥键加热45分钟；
6.晾凉后即可享用~
④雪梨马蹄糖水
[材料]
马蹄 / 雪梨 / 薏米
冰糖 / 清水 / 干桂花
步骤
1.马蹄6个、雪梨1个洗净，去皮切块；
2.薏米60g洗净，放入清水中浸泡2小时；
3.取出倒入电饭煲中，加入清水600ml；
4.放入马蹄块和雪梨块；
5.按下煮粥键加热30分钟；
6.放入冰糖，继续炖煮15分钟；
7.煮好倒入杯中，撒入干桂花；
8.晾凉后即可享用~
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