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头发干枯毛躁怎么办 如何养头发

头发主要成份是角蛋白，富含有多种氨基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白头发就会变黄、分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时头发会发干、无光泽、容易折断;缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。

因此改变头发的干枯毛躁，养出一头秀发需要吃的东西可不少呀。

小编建议最直接的就是每天一碗黑芝麻糊。

此外多吃黑豆、木耳、枸杞等补血的食物。


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