脸上长痘痘怎么办,其实很简单,多吃点有利于排毒的食品就好,考虑到很多长痘痘苦恼的都是女性,小编给大家建议的食物还有减肥的效果哦
首先多吃笋子和芹菜,红薯,香蕉等富含膳食纤维的食物,促进排毒
其次少吃辣椒和糖等刺激性的食物
再次是多吃水果蔬菜和粗粮,保持营养的全面
还有就是作息时间要规律,晚上最好在十一点之前睡觉,一日三餐也要均衡规律,不能想吃才吃,不想吃就不吃
其实长痘痘多少和遗传有关系,和自身的内分泌也息息相关,所以最好再辅助吃点中药,可能短时间内没有效果,但长此以往会见效的,毕竟要从内部治疗才治根啊,另外千万别在脸上涂什么东西,那些东西无一例外都有刺激性,稍有不慎就会加重病情
祝早日祛痘成功