蛋清可以做什么 蛋清的食谱

蛋清可以做什么？很多朋友在家做一些西点、甜品，都仅仅只用到蛋黄，大量的蛋清就浪费了。很多便很困惑，蛋清可以做什么？下面小编就告诉你蛋清可以做什么以及蛋清的食谱。

面膜：

蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。

你可以将蛋清直接涂抹于脸上，耐心等候15分钟，洗净后，你的皮肤会特别滑嫩哦。

冰激凌

原料：奶油200毫升，白糖适量，蛋清2只，蛋黄1只或各种果酱香草精。

具体做法：

1、在鲜奶油中加入白糖1匙，充分搅拌均匀后放置一旁。

2、另取一只大碗，放入蛋清，充分搅拌至起泡，放入白糖适量，继续搅拌。

3、在搅拌均匀的蛋清中加入蛋黄，充分混合后，加入香草精再搅拌。

4、搅拌后放入鲜奶油碗中，继续搅拌。若不喜欢鸡蛋冰淇淋，可直接在鲜奶油中加入自己喜欢的果酱，均匀混合。

5、把混合好的食物放入冰箱冷冻间冷冻，约2-3小时后就可以吃了。如果在冷冻期间取出搅拌2-3次，它的味道会更好。

双皮奶

原料：一大碗蒙牛牛奶(400ml左右，、蛋清二只、白砂糖二勺

具体做法：

1、先把牛奶倒到锅中刚煮开即可(烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了)，然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。

2、 拿一个空的大碗中放入二只蛋清(蛋清蛋黄分离二勺糖，搅匀至糖溶解(不要打太久，否则变蛋泡了)。

3、 等牛奶稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，可以看到奶皮会自己浮起来。

4、 最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右，用筷子从中间刺入，没有牛奶流出说明全部凝结起来了，

秘诀：1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好;

2. 牛奶煮开要放一会儿，让奶皮有时间充分凝结;

3. 要用文火慢慢炖，牛奶刚刚全部凝结就关火，老了口感就不好了 。

牛奶炒蛋清

原料：鲜牛奶250克，鸡蛋清500克，火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量。

具体做法：

1、将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐，水淀粉打匀。

2、炒锅注油烧热，将牛奶蛋清投入锅内翻炒，至刚断生，撒上火腿末，装盘即成。