醋泡花生米能减肥吗 醋泡花生的作用
醋泡花生米能减肥吗，醋泡花生的作用有什么?醋泡花生经常食用对人体有很多好处已经被证实，那么，醋泡花生米能减肥吗?下面就和小编一起来看看醋泡花生米能减肥吗，醋泡花生的作用有什么?
醋泡花生米能减肥吗
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
早在去年的“花生营养价值产业前景国际论坛”上，美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了101名患肥胖症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主)，一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后，两组人的体重平均都减了 11磅，但一年后，第一组的体重却出现反弹，而吃花生的那组体重却没增加。
醋泡花生米能减肥吗?醋泡花生米减肥其实还是有一定效果的，不过这里小编要说的是，不管什么减肥法，这主要还是看人的体质，均衡健康的饮食才是健康的保障。
醋泡花生的作用
1、醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
2、长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
其他相关问题
-
醋泡核桃仁怎么做 醋泡核桃仁的功效
2024-04-16 -
用醋泡脚有什么好处 醋的功效与作用
2024-02-21
-
花生酱怎么吃 花生酱的做法
2024-02-21
-
花生壳怎么用 花生米的营养价值
2024-02-22
-
醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆
2024-02-21
-
醋泡黑豆能治白发吗 醋泡黑豆的做法
2024-02-21
-
如何做老醋花生 老醋花生的做法
2024-02-21
-
醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆的吃法
2024-02-21
-
五香粉是什么 五香花生米的做法
2024-02-21
-
醋泡黄豆能减肥吗 醋泡黄豆的功效
2024-02-20
小知识
