心里美萝卜
心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
心里美萝卜的做法
心里美萝卜的做法大全
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