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非油炸微波炉盐酥鸡

2017-10-25 11:08:49   来源:好厨网   责任编辑:罐头视频  浏览次数:5181

非油炸微波炉盐酥

多吃一口也没关系哦~

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[材料]  

鸡胸肉-1块/鸡蛋-2个/生抽-15ml/米酒-10ml

五香粉-5g/红薯淀粉-4g/白胡椒粉-3g/植物油-3g

番茄酱-1碟/椒盐-适量/辣椒粉-适量

做法  

1、鸡胸肉1块洗净切块,放入碗中;

2、加入生抽15ml、米酒10ml、五香粉5g、红薯淀粉4g、白胡椒粉3g、植物油3g,抓匀腌制30分钟;

3、鸡蛋2个打散,腌好的鸡肉一块块先沾上蛋液,再裹上面包糠,全部做好均匀铺在盘子上;

4、放入微波炉高火加热2分钟,取出翻面,再次放入微波炉高火加热1分钟;

5、撒上椒盐、辣椒粉,搭配番茄酱即可享用~

非油炸微波炉盐酥鸡_1

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非油炸微波炉盐酥鸡_2

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