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冬季健康:高血压老人的饮食六原则

2013-08-24 12:49:03   来源:好厨网   责任编辑:mszj555  浏览次数:500539

随着生活水平的提高,高血压老人逐年增多,是一个不可忽视的群体。在寒冷的冬季,高血压老人更应该注重自己的健康,饮食要顺应冬季的自然规律。

在冬季,高血压老人应该怎么吃才能健康呢?小编总结了高血压老人的饮食六原则,与大家分享一下。

原则一:补钙

有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆葵花子牛奶花生、鱼、红、鲜雪里蕻苗、紫菜等。

冬季健康:高血压老人的饮食六原则_1

高血压老人的饮食六原则之补钙

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