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银耳滋补养颜 银耳银杏乌鸡汤

2018-11-15 16:03:14   来源:好厨网   责任编辑:苌楚  浏览次数:417458

银耳是我们女性最常吃的一款甜汤,它不但滋阴润肺,长期食用还有祛斑、美白,增加肌肤弹性等多种功效。

材料:

用料半只,银20克,大4粒,银耳30克,精盐片、香菜末各适量。

银耳滋补养颜 银耳银杏乌鸡汤_1

做法:

1、乌鸡斩去头、脚,从脊背刮开,去内脏,洗净切块。

2、乌鸡块放入沸水锅中焯水,除去血污,捞出后再冲洗干净,沥净水。银耳用清水浸透,撕成小朵。大枣、银杏分别洗净。

3、汤锅内加适量清水烧开,放入乌鸡、姜片慢火煲2小时,再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟,加精盐调味,撒少许香菜末即成。

功效

滋阴养血,润肺养胃,美容养颜。


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