首页 >  生活百科 >  养生妙方 >  内容

鸭梨健脾润泽肌肤 鸭梨西米露做法

2018-11-15 15:59:35   来源:好厨网   责任编辑:苌楚  浏览次数:343826

具有清心润肺,健脾滋润肌肤的功效。如配上其他食材,则可以能使鸭梨的功效加倍,而且口味还更多样化。今天小编就推荐一款鸭梨甜品,一起来学学吧。  

工艺:煮

口味:甜味

主料:西米(100克) 梨(200克)

调料:冰糖(100克

制作工艺

1. 将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;

2. 捞去梨渣留汁;

3. 将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

4. 再加入冰糖溶化即可。

鸭梨健脾润泽肌肤 鸭梨西米露做法_1

工艺提示

本方之西谷米亦可用粳米代替。

食用方法

每日1剂,早晚2次分顿空腹食用。

相关人群

1. 咳痰清稀,脾虚便溏者不宜食用。

2. 本方适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。

食谱营养

西米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

梨:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;

梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

食谱相克

梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于肉同食。


精彩合辑