酸辣沙拉

酸辣沙拉

做       法:
口       味:
酸辣
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
5分钟
发布时间:2013-12-12
62.8万 浏览量 5697 收藏

先把银耳用水泡发,跺细,并煮熟捞起备用,银耳含有17种氨基酸,vc钾,钙,磷,铁,可以媲美燕窝呢西兰花大小切均匀,并烧锅水,把西兰花氚烫一下,西兰花含有vcx量

扫一扫边看边做

用料

主料
银耳
10克
辅料
适量
适量
5条
适量
10个
适量
适量

#酸辣沙拉#的制作步骤

1. 先把银耳用水泡发,跺细,并煮熟捞起备用,银耳含有17种氨基酸,vc钾,钙,磷,铁,可以媲美燕窝呢
2. 西兰花大小切均匀,并烧锅水,把西兰花氚烫一下,西兰花含有vcx量是苹果的20倍,并且含有丰富的钙
3. 把所有的材料要烫的烫,都熟了就把它们集中放入一个大碗裡
酸辣沙拉的做法步骤_1

大师秘籍

1、挑料非常的简单,把蒜,朝天椒剁碎{很辣哦}放入半碗泰国鱼露放入糖即可,放三分鐘等待入味哦!
2、把枝淋上我们已经处理好的时材,酸酸辣辣的,又好吃,不发胖,无油可以让你大吃特吃,常吃这道菜可以抗老!洁肤,更能增加肌肤的抵抗力,尤其有张斑的人士要多吃,可以消除斑斑点点,是一道全方味的美肤餐!
更多秘籍: 银耳的做法
分类标签: 凉菜 粤菜 更多

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