降脂茶香饭

降脂茶香饭

做       法:
口       味:
五香
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2013-12-12
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米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡,红萝卜和芦笋切小丁准备乌岽茶入茶壶,用开水洗一次茶叶,再倒入开水泡8-10分钟左右米倒去水,放入少许盐和几滴油拌均匀,不要咸,有一
扫一扫边看边做

用料

主料
大米
1杯
茶叶
3克
辅料
1根
适量
少许
少许
适量
适量

#降脂茶香饭#的制作步骤

1. 米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡,红萝卜和芦笋切小丁
2. 准备乌岽茶入茶壶,
3. 用开水洗一次茶叶,再倒入开水泡8-10分钟左右
4. 米倒去水,放入少许盐和几滴油拌均匀,不要咸,有一点点入味就可以了
5. 平均分到两个碗中,倒入茶水,茶水和米大约是1:1的量
6. 电饭烧开水,放入茶水米,蒸18分钟左右(时间与碗的深浅、米的多少有关)
7. 放入红萝卜和芦笋丁,盖上盖子,继续蒸大约3分钟左右
8. 蒸饭的时候,准备即食海苔,剪碎备用
9. 饭蒸好后,放入海苔,饭的热气会让海苔迅速扭曲变形,不定神看酷似茶叶,即可享用。
降脂茶香饭的做法步骤_1

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