菊花燕麦粥
发布时间:2013-12-12
98.3万 浏览量
6019 收藏
准备好大米、燕麦、菊花。燕麦、菊花用温水浸泡。大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开,小火煮10分钟。倒入燕麦,熬煮20分钟。加入菊花,煮10分钟。煮好的燕麦粥可
#菊花燕麦粥#的制作步骤
3. 大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开,小火煮10分钟。
6. 煮好的燕麦粥可以加入
冰糖,也可以佐以小菜食用。
大师秘籍
1、燕麦对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。
2、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘。