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黑胡椒棒棒鸡沙拉

做法：

调味

口味：

黑椒

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

30分钟

烹饪时间：

<10分钟

柏拉图式爱情会员

81 道菜 - 15334 人气

发布时间：2013-12-12

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鸡腿去骨，加盐和黑胡椒末，腌上半小时；腌的时候，就准备其他材料。生菜撕小块，黄瓜去皮刨丝；橙子去皮切块，薄荷叶也冲洗好，小番茄对半切开；锅中放少许油，鸡腿肉皮向

扫一扫边看边做

用料

主料

鸡腿

1个

橙子

2个

辅料

圣女果 10个	生菜 1棵
黄瓜 100克	薄荷叶 1把
沙拉酱半大勺	黑胡椒适量
蒜 3瓣	生抽 1大勺
芝麻油 1大勺	芝麻酱 1小勺
小米椒 2个	白糖 10克
食盐适量

#黑胡椒棒棒鸡沙拉#的制作步骤

1. 鸡腿去骨，加盐和黑胡椒末，腌上半小时；

2. 腌的时候，就准备其他材料。生菜撕小块，黄瓜去皮刨丝；

3. 橙子去皮切块，薄荷叶也冲洗好，小番茄对半切开；

4. 锅中放少许油，鸡腿肉皮向下，中火煎制；

5. 煎至皮微黄，再翻面煎熟就好，待凉；

6. 各种材料放在一起，鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀，浇在鸡肉和菜上，拌均匀就好。

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