玉米排骨汤
发布时间:2014-01-15
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玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。
#玉米排骨汤#的制作步骤
1. 将每根肋排均等地切成3段,放在水里,大火烧开后关火,以去掉肉里的血水。捞出
排骨,去温水冲洗掉沫子,沥干水分。
2. 净锅里倒入15克食用油,烧热后倒入排骨翻炒。炒3、4分钟即可,排骨上面的肉质会变得略微紧致。关火,取出排骨。
3. 煮锅里倒入足量的清水,完全沸腾后下入排骨,保持大火烧锅。一边放排骨,锅里的水面就开始迅速地出现肉里的浮沫。用勺子撇去这些沫子。
4. 放两片
姜片,保持大火熬汤20-25分钟,然后转中小火再熬一个半小时至两个小时,锅里的水减少一半左右,变成半锅汤。汤熬好后放在一旁备用。锅里再倒入
开水,和刚才的排骨一起,用同样的方式再熬一次。第二次熬好的汤还是奶白色的。两次熬好的汤混合在一起即可。
5. 熬好的汤完全放凉,用勺子清理表面的浮油。喝汤前,在汤里加入
玉米段同煮15分钟关火。
6. 喝汤时再在锅里加少许的盐,然后再将汤盛到碗里。在碗里撒上一些香葱花即可。
大师秘籍
1、肋排的预处理:买来的肋排均等地切成几份,要先将其在热水里汆3-4分钟,去掉表面的沫子,捞出后用温水清洗干净。这样再熬汤的时候,汤才会干净、没有杂质。
2、白色的汤是水油结合的一种理想状态,所以熬汤前排骨要先在油里用高温炒一下,煮的时候也先保持大火熬煮20分钟左右,这样的高温可以打破油分子链,容易出现白色的水油结合的状态。