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火腿茼蒿水果酸奶沙拉

做法：

无

口味：

奶香

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

<15分钟

wangjinli 会员

4187 道菜 - 15629 人气

发布时间：2014-03-27

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火腿茼蒿水果酸奶沙拉，新鲜嫩绿的茼蒿，配上些低脂的水果，再加上三片火腿，调味料汁放弃了高热量的沙拉酱，而选用了低脂的酸奶，不仅味道不打折，而且能在享受美食的同时又能减肥瘦身。

扫一扫边看边做

用料

主料

火腿

适量

茼蒿

适量

辅料

香梨适量	橙子适量
酸奶适量	食盐适量
橄榄油适量

#火腿茼蒿水果酸奶沙拉#的制作步骤

1. 准备好原材料；

2. 将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底；

3. 香梨去皮后切成小片放入；

4. 再将巴玛火腿片卷成花插在其中；

5. 将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入；

6. 将表面浇淋一点橄榄油；

7. 再均匀撒点细盐；

8. 最后将酸奶浇在沙拉表面；超简单美味的沙拉就完成了。

大师秘籍

1、沙拉制作起来比较简单，只需注意：配菜要新鲜，操作过程中需保证干净卫生；里面的蔬菜和水果都可以按个人喜好随意搭配。

更多秘籍: 火腿的做法茼蒿的做法

分类标签: 沙拉家常菜更多

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香梨适量	橙子适量
酸奶适量	食盐适量
橄榄油适量

火腿茼蒿水果酸奶沙拉