北极虾仁炒芦笋
发布时间:2014-04-08
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芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。
#北极虾仁炒芦笋#的制作步骤
3. 开水锅中倒少许
色拉油,将芦笋放入烫30秒后捞出马上过凉水,捞出备用。
大师秘籍
1、北极虾仁是熟的,如换成鲜虾仁则先将虾仁制熟。
2、芦笋在氽烫的时候,锅里放少许油捞出马上过凉水是让芦笋保持脆绿的色泽。
3、蚝油本身是咸的,盐在加入时请依口味调整。