水芹炒藕丝
发布时间:2014-05-09
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水芹炒藕丝,配料也都是素食者可以食用的。芹菜和莲藕的口感都是非常爽脆的,炒着吃,咯吱咯吱的,不仅营养美味,而且还是一道非常好的解腻菜哦~~~
#水芹炒藕丝#的制作步骤
1. 莲
藕去皮洗净切与水芹差不多大小的细段,然后浸泡于清水中备用;水芹去叶洗净切成5~6cm左右小段,
胡萝卜、红黄
彩椒分别洗净切丝,所有材料准备就绪后就可以将莲藕捞出沥干水分;
2. 锅中热适量油,放入莲藕中火煸炒约2分钟;转大火,放入胡萝卜和水芹煸炒约1分钟;
3. 加入红彩椒和黄彩椒翻炒数下;烹入1大匙绍兴酒,颠数下锅;
4. 加入糖、盐再次翻炒均匀;待食材全部熟后落入少许
鸡粉调味即可出锅装盘。
大师秘籍
1、莲藕切好后要用清水浸泡,一方面防止氧化变黑,另一方面洗去表面多余的淀粉炒出来口感更加爽脆。
2、红彩椒和黄彩椒比较易熟,所以最晚加入,以免炒制时间过长影响口感和卖相。
3、莲藕根据自己切的大小来酌情调整煸炒的时间。
4、根据自己个人的咸淡喜好酌情调整调味料的用量,以上用量仅供参考!