鸡蛋羹
发布时间:2014-07-22
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鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。是一种很美味的食品。
#鸡蛋羹#的制作步骤
1. 将
鸡蛋打散。过滤。注:过滤是为了得到更加细腻的蛋羹。加盐调味。加清水160毫升,这里蛋液是115克。
2. 用网撇去泡沫,还有细小的吹到边上。注:泡沫影响成品表面的镜面效果。在碗上蒙上保鲜膜,并扎几个小眼。注:“保鲜膜”是为了蒸时水蒸汽不会滴落在表面;“小眼”为了透气。上锅盖上锅盖,水开,中火再蒸10分钟。注:具体火候和时间要根据自家的灶炉。
大师秘籍
1、只有过滤才能得到细腻滑嫩的蛋羹。
2、碗上要蒙上保鲜膜,并扎几个小眼,上锅蒸。“保鲜膜”是为了蒸时水蒸汽不会滴落在表面;“小眼”为了透气。
3、具体火候和时间要根据自家的灶炉,多试几次就可以掌握。