鳄梨酱
发布时间:2014-07-28
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牛油果也有其他的名字--鄂梨、油梨,这种水果含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸,胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维,虽说吃起来很像牛油,但是它的能量很低,还可以防止高血压、动脉硬化和贫血等病。牛油果没有甜味,成熟的牛油果是软软的,用叉子轻轻一碾就成泥了,可以在牛油果里加入炼乳调味或者蜂蜜,作成沙拉酱拌水果或者蔬菜,味道好极了!
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#鳄梨酱#的制作步骤
4. 草莓和
蓝莓用盐水浸泡十分钟后用清水洗净。草莓去蒂,切成小块。
芒果去皮切成小丁。
大师秘籍
1、如果担心放炼乳热量高的话,可以用蜂蜜代替炼乳。