黑豆薏米百合汤

黑豆薏米百合汤

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-12-26
26.6万 浏览量 5069 收藏
花生洗净,泡2小时以上备用。薏苡仁洗净,泡2小时以上备用。黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
扫一扫边看边做

用料

主料
黑豆
50g
薏米
100g
辅料
100g
80g
适量

#黑豆薏米百合汤#的制作步骤

1. 花生洗净,泡2小时以上备用。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_1
2. 薏苡仁洗净,泡2小时以上备用。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_2
3. 黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_3
4. 干百合洗净,泡2小时以上备用。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_4
5. 黑米洗净,泡2小时以上备用。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_5
6. 大米洗净,备用。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_6
7. 黑芝麻洗净,备用。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_7
8. 锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_8
9. 放入薏米仁。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_9
10. 放入黑米。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_10
11. 再放入大米,煮约20分钟。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_11
12. 放入泡好的百合。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_12
13. 放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_13
14. OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
黑豆薏米百合汤的做法步骤_14黑豆薏米百合汤的做法步骤_15
分类标签: 私房菜 小吃 更多

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