金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷

金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-11-09
31.2万 浏览量 4992 收藏
菠菜洗净,锅中煮开水,水开后下一点油,盐,然后下菠菜焯熟;.焯好的菠菜沥干水份,切成小段;.金枪鱼沥干水份备用;.不粘锅烧热,把菠菜卷两面都烤热一下备用
扫一扫边看边做

用料

主料
菠菜
300g
金枪鱼
250g
辅料
2个
适量

#金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷#的制作步骤

1. 菠菜洗净,锅中煮开水,水开后下一点油,盐,然后下菠菜焯熟;.焯好的菠菜沥干水份,切成小段;.金枪鱼沥干水份备用;.不粘锅烧热,把菠菜卷两面都烤热一下备用
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法步骤_1
2. 然后准备蛋饼产,鸡蛋两个,先打散一个成蛋液,加入少许油和盐,然后下锅摊成蛋饼,后再下另一个,也摊成蛋饼备用;.把摊好的蛋饼放菠菜卷上.把菠菜段放上蛋饼上面
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法步骤_2
3. 再放入金枪鱼;.芝士片切成小片,也排入其中.如图,上下两边都往里折,用手固定住;.然后从左或者从右边往里卷,就成手卷了,如图所示!做好的手卷可以直接食用或者切段食用。
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法步骤_3金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法步骤_4

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