玉米南瓜排骨汤

玉米南瓜排骨汤

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2014-09-16
22.8万 浏览量 4210 收藏
秋季虽然很燥热但是美味的食物会给敌人带来不一样的享受,在炎热的秋季估计也有肠胃不适的时候,但是南瓜可以给人带来意想不到的食疗。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
扫一扫边看边做

用料

主料
排骨
2根
玉米
1根
南瓜
380克
辅料
4片
适量

#玉米南瓜排骨汤#的制作步骤

1. 准备好所需原料。
2. 把材料类洗净,切好备用。
3. 砂锅内加入纯净水,倒入洗净的排骨断。
4. 放入生片。
5. 放入玉米段和南瓜片,开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫炖100分钟。
6. 出锅前倒入适量的盐巴就可以上桌了。
玉米南瓜排骨汤的做法步骤_1玉米南瓜排骨汤的做法步骤_2

大师秘籍

1、水要一次性加足,不能半中间加水破坏汤汁的美味和营养。
2、南瓜不要切太小片,慢炖的时候会把南瓜煮的很糯。
3、排骨在市场买的时候叫老板剁好。
4、汤汁的味道已经很鲜美了没有在加味精了,如果喜欢添加味精的可以适量的添加一点。
分类标签: 家常菜 更多

小编推荐

再好的男朋友都比不上一碗番茄鸡肉焗饭来的畅快
考试一结束黛会请欣吃她最喜欢的番茄鸡焗饭。再配上一杯柠檬果汁,下肚的瞬间简直是人间天堂。欣每次吃番茄鸡焗饭都特别香,舀一勺米饭放上鸡肉,再拿筷子把芝士卷到直到芝士丝断掉,吃一大口。两人get到那个点,很默契的都笑出声来。
壹食三刻 30156 阅读
好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了!
今天罐头君要教大家怎么吃豆腐! 你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么?要减肥的你什么都不敢吃?这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲!这下你满意了吧~
罐头视频 28465 阅读
本月最值得期待菜谱!现在看还来得及
一直到今年自己筹划端午节粽子,我才知道包粽子是一件极需要耐心的事。选材要好,包粽子的手艺要好,就连煮粽子也极花时间。去开化考察时,看粽娘们手巧,上下翻飞就捆出来一个结结实实的胖粽。看得心痒了,菜菜也跟着粽娘们学了几招。
菜菜美食日记 24496 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 19576 阅读