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沙茶酱爆鱿鱼圈
沙茶酱爆鱿鱼圈
做 法:
爆
口 味:
酱香
难 度:
普通
人 数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
wangjinli
会员
4187
道菜 -
15629
人气
发布时间:2014-10-10
59.8万
浏览量
3749
收藏
鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。
扫一扫边看边做
用料
主料
鱿鱼
350克
辅料
青椒
2个
红椒
1个
蒜
3瓣
沙茶酱
1勺
蚝油
1茶匙
香油
2滴
生抽
少许
食盐
少许
#沙茶酱爆鱿鱼圈#
的制作步骤
1.
备好材料。
2.
鱿鱼
圈焯下水。
3.
青
红椒
和
蒜
翻炒下。
4.
加入鱿鱼圈翻炒下。
5.
加入
沙茶酱
,
蚝油
。
6.
翻炒均匀再加入
生抽
,盐,最后加入
香油
即可。
分类标签:
热菜
家常菜
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