蒜香西兰花

蒜香西兰花

做       法:
口       味:
蒜香
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-10-29
31万 浏览量 4718 收藏
蒜香西兰花,非常简单家常快手菜,材料就是一颗菜花,几瓣蒜,油和盐,几分钟就做好了。但是营养味道一个都不少,清淡脆口,蒜香四溢。
扫一扫边看边做

用料

主料
西兰花
400克
辅料
适量
适量

#蒜香西兰花#的制作步骤

1. 西兰花切成小朵,仔细地冲洗干净。将切片。起一煮锅,注入半锅水,加入少量的盐和几滴油烧开,下西兰花,煮开后再煮一分钟。
蒜香西兰花的做法步骤_1
2. 捞出过冷水,沥干备用。取一炒锅,倒适量的油,油热下蒜片。紧接着下西兰花。翻炒均加盐和糖调味,再炒均即可出锅。
蒜香西兰花的做法步骤_2蒜香西兰花的做法步骤_3

大师秘籍

1、西兰花常有小青虫,要注意检查。
更多秘籍: 西兰花的做法

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