鹰嘴豆红豆豆浆

鹰嘴豆红豆豆浆

做       法:
压榨
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
半天
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-11-24
47.4万 浏览量 5310 收藏
豆浆一年四季的营养饮品,春秋饮豆浆,可以滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,可以消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,可以祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合、杂粮等等都可以成为豆浆的配料。冬季到了,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养丰富的豆浆,温暖又体贴。
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用料

主料
鹰嘴豆
30克
红豆
20克
辅料
适量
20克

#鹰嘴豆红豆豆浆#的制作步骤

1. 鹰嘴豆红豆洗净,用凉水侵泡一夜,至少6小时
2. 豆浆机加泡好的红豆、鹰嘴豆
3. 加水,加水不能超过警戒线
4. 通电按下全豆豆浆键
5. 滴滴的声音,过滤豆浆,其实鹰嘴豆和红豆豆渣很细腻不用过滤
6. 白糖拌均匀即可
鹰嘴豆红豆豆浆的做法步骤_1鹰嘴豆红豆豆浆的做法步骤_2

大师秘籍

1、鹰嘴豆和红豆一定得侵泡12小时才可以榨出营养丰富的豆浆。
2、糖尿病病人最好不加白糖。
3、鹰嘴豆和红豆的比例可以依自己口感来搭配多少量。
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